Möchten Sie als Mama, Papa, Oma oder Opa mit Ihrem Kind oder Enkel spielerisch Bewegungen und Körperhaltungen geniessen, ganz ohne Leistungserwartung, ohne «Richtig oder Falsch», dafür mit viel Phantasie? Dann sind Sie beim Pre-Bonsai (Gross-)Eltern-Kind-Karate genau richtig.
Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren werden hier spielerisch in die Tradition des Karates eingeführt. Sie lernen nicht nur Grundtechniken wie Schlag, Kick oder Block, sondern auch was das Wort Respekt bedeutet.
Karate unterstützt den Aufbau von Koordination und Körperentwicklung, fördert Disziplin und Selbstbewusstsein. Dies verhilft Kindern und Jugendlichen zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Sie lernen, Körper und Geist zu kontrollieren.
Karate ist sehr gut geeignet für junge Erwachsene. So fördert Karate die körperliche, geistige und motorische Entwicklung. Der gesamte Körper samt der Muskulatur wird trainiert. Das Training fördert das Selbstvertrauen und die richtige Selbsteinschätzung.
Für Erwachsene ist Karate ein sehr guter Ausgleich zum hektischen Alltag. Körper und Geist werden gestärkt und bleiben fit für die täglichen Anforderungen. Erleben Sie selber einmal die positive Wirkung eines Karatetrainings.
Die abwechslungsreichen Fitnesslektionen mit Antonella sind optimale Kurse für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. In den Lektionen wird mit Hanteln, Kettlebells, Resistance-Bändern, Steppern und eigenem Körpergewicht trainiert.
