Self-Care-Kurs
Hier lernen und üben Sie sinnvolles Verhalten in Belästigung- sowie Alltagssituationen. Wie können Konflikte entschärft werden? Wie behaupten Sie sich erfolgreich mit Worten, grenzen sich ab und wie verteidigen Sie sich falls nötig körperlich.

In der individuell abgestimmten Einzellektion werden konkrete Situationen geübt sowie wirkungsvolle Methoden und Techniken erlernt. Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Fragen werden in den Kurs integriert.

Sie werden dabei von Antonella Bergamin, Mitinhaberin der Karateschule Kimura Shukokai Luzern begleitet. Für mehr Informationen steht Ihnen Antonella gerne zur Verfügung.

Anmeldung für Probelektion

Haben Sie noch Fragen? Sehr gerne beantworten wir diese telefonisch (043 305 87 47) oder per Mail.
Spontanentschlossene kommen einfach vorbei. Herzlich willkommen bei uns!